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字号+ 作者:英国365bet官网 来源:365bet体育平台 2019-02-07 22:12

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标题:[海德姆镜湖体育馆海德全国健身中心]2018年“健康镜湖”成千上万的瑜伽开始注册!
关于格陵兰米勒湖体育馆注册
2018万瑜伽(abs)“健康镜湖”展览
首先,活动时间:
2018年9月29日(临时)
二,活动地点:
已经决定了
三,组织者和组织者:
主持人:镜湖区人民政府
承办:镜湖区体育局
四,可视化项目:
8级腹肌
8级腹桥是评估核心强度和稳定性的方法,也是一种训练方法。它经常用于运动队。
它分为8个级别。第一个动作是将肘部压在地上并完成8个等级,总共3分钟。
阶段1:初始行为保持1分钟。
第二级:基于此级别,抬起右手并向前伸展15秒。
等级3:降低右手并抬起左手15秒。
第四级:降低左手,抬起右腿并向后延伸15秒。
5级:放下右脚并向后伸展左脚15秒。
等级6:保持左腿平放,同时抬起右手15秒。
7级:左下手和右手,然后左脚和右脚增加15秒。
等级8:返回开始操作保持30秒。
五,参与要求:
每个团队都有一个团队领导,团队领导可以同时服务。
申请人数量不限,专业运动员不能参加。如果找到,将被取消资格。
所有参与者必须享受健康,健康状况是每个团队的责任。在活动过程中(前后),伤害是你自己的责任。
六,报名方式:
体育场电话:0553 - 3820000
联系人:冯玲玲18019502161(与微信相同)
其他问题:
1
如果在指定时间的10分钟内没有到达,它将被暂停。
2
每个团队都参与自我保健。
3
参加者需要携带瑜伽服(自己携带)参加活动。矿泉水将由主办方提供。
未涵盖的问题将另行通知。
十,解释此程序的权利属于该活动的组委会。
-END
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